Les bienfaits de la sophrologie

Gérer son stress, gérer ses émotions, favoriser le sommeil, mieux vivre avec des acouphènes

Favoriser la concentration, se préparer mentalement à la compétition, optimiser ses performances

Gérer les difficultés d’apprentissage, appréhender les changements physiques, gérer son stress ou ses angoisses

Retrouver de la vitalité, soulager les douleurs, gérer les angoisses, stimuler la mémoire, améliorer le sommeil

Renforcer le métabolisme, soulager les symptômes, gérer les douleurs et effets secondaires, mieux vivre les changements physiques et émotionnels

Pour les troubles alimentaires, les addictions et les phobies : retrouver un comportement adapté, retrouver l’estime de soi

Appréhender le processus de conception (FIV ou naturelle), retrouver de la vitalité pendant et après la grossesse, gérer la douleur, mieux vivre les changements physiques, se préparer à la naissance, bien vivre le post partum